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压力释放
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  不知道为什么地心慌意乱,坐立不安


  不管吃什么东西,都觉得索然无味



压力释放



  这是身体对的压力反应


生活中的人们始终被这样或者那样的刺激给牵绊着。

不懂得释放压力的人,内心会泛起紧张的情绪也是在所难免的。



压力释放




  如何将压力发挥出它的积极能量呢?


聚爱心理咨询师认为可以从以下几个方面入手:


  第一,懂得合理安排自己的时间;

  第二,懂得休息才是前进的最好动力;

  第三,懂得重复,重复是创新的源泉。